まだ世が明けぬ、5時前に、苦しさで、目覚めました…
私は、中枢性な睡眠時無呼吸を患っていまして、体内の酸素濃度が下がると、胸苦しさで、目覚めたり…。
疲れ過ぎると、睡眠時の呼吸も浅くなりやすく、より眠れない…という原因になったりします…
それから、またウトウト…2度寝したのですが…。
だから、活動は、正午からです…
今は、訪問看護師さんが来られるのを、待っています
この後、夕方～シャワーです
どんよ～り曇ってきて、雨降りそうなお天気です…
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