今日の食事

朝→トースト(二分の一枚、ハチミツ)

昼→巻き寿司、ぎょうざ、おみそ汁(合わせ味噌、豆腐、湯葉)

夕→お粥(梅干し)、おみそ汁(白味噌、だいこん、にんじん、里芋、お餅、豆腐)

おやつ→リンゴジュース、梅のど飴、ミルキー、黄金糖、満月ぽん




お昼の、ぎょうざは、IBD対応食品の、楽チンライフの冷凍食品。

手軽に作れるし、食べたいもので、市販では、脂肪が多い料理が、低脂肪で作って下さっているのだ♪

ぎょうざの具は、ささみと白菜。
皮がモチモチして、おいしかったぁ～♪

お母さんは、「何か物足りない味ね。」と言ってたけど…たぶん…ニンニクが入ってないからかなぁ。

でもイケるよ！十分おいしいです♪


お昼は、なるべく手軽に作れるものをチョイスして、お母さんの負担を軽減してあげたいなぁ。



それと、今日体重計ったら、この前、0.5キロ増えたのが、また0.8キロ減量してしまってた…。

まぁ、1キロくらいならば、水分量で、増減するだろけど…。



風邪引いてしまったから、また消耗して、痩せてく気がする…。
(まだ脂肪は、蓄えてるけどねぇ…。苦笑)