朝→カニの形をしたパン。
もう3日連続で、食べてまふ♪(笑)
昼→玉子トースト(玉子、レタス、トマト、きゅうり)
レタスと、添えていたポテトチップスは、残しました。
夕→玉子パン(食パンに玉子を挟んだ。)
ししゃも、おみそ汁(だいこん、にんじん)
オムレツ(栗、じゃがいも、にんじん)
おやつ→ヤクルト400、リンゴジュース
今日は、卵を食べ過ぎました…。
卵の黄身は、コレステロールが高いので、成人の摂取量は、1日1個です。
食事の量も多くなってきたので、調子に乗らないように、気をつけて、腹八分目でいきたいと思います！
もう3日連続で、食べてまふ♪(笑)
昼→玉子トースト(玉子、レタス、トマト、きゅうり)
レタスと、添えていたポテトチップスは、残しました。
夕→玉子パン(食パンに玉子を挟んだ。)
ししゃも、おみそ汁(だいこん、にんじん)
オムレツ(栗、じゃがいも、にんじん)
おやつ→ヤクルト400、リンゴジュース
今日は、卵を食べ過ぎました…。
卵の黄身は、コレステロールが高いので、成人の摂取量は、1日1個です。
食事の量も多くなってきたので、調子に乗らないように、気をつけて、腹八分目でいきたいと思います！