( ´ ▽ ` )ﾉボンジュール

ボンジュール( ´ ▽ ` )ﾉ

ジュ マルベ なつぼんぬ～(●ﾟ_〇ﾟ●)


受験も終わり無事合格！もしたので
フフフ( ´ ▽ ` )
フランス語の勉強を始めました(=ﾟωﾟ)ﾉ
これは将来の財産！

質問です。

三ヶ月で8キロ
半年～一年で合計１５キロダイエットをしたいのですが
どうやったら効果的にリバンドぜず
綺麗に痩せられますかね？

筋肉を落とさずに余計な脂肪だけを燃焼させたいんです。

私は運動部で帰りが遅く
しかも学生なのでコストも軽く
健康上に支障もでないような
ダイエットを教えてくださいm(__)m



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久しぶりの(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

みなさん、こんばんぬ☆～（ゝ。∂）

久しぶりすぎるブログの更新ϵ( 'Θ' )϶


なんかまた寒くなって来て
いつ春はくるのかな？と考える時が多くなった 笑

はやく暖かくなって春物の可愛い
薄手の洋服を着たい今日この頃(´･_･`)

そんな私も春になったら高校生！
そして入試が明後日というΣ（ﾟдﾟlll）

とにかくあと2日、死ぬ気で
頑張らないとね(´･_･`)

ではでは、受験生の皆さんは
お互いに頑張まそ！！


iPhoneからの投稿

もう最悪だ。

明日部活でチアの大会なのに
四日前階段を踏み外して
人体損傷…。

それで部活をやってしまったせいで
大会に出れなくなっちゃった。

体育大会もリレーの選手になったのに
走れないから出れないし
体育大会じたい見学…。

こんな自分が嫌になる。

どうして不注意なのか
回りを見ないのか…。

悔しくて悔しくて涙が止まらない…。

みんなに迷惑をかけて
先生や先輩に家族。

本当にごめんなさい。

本当に嫌になる…。

中学校生活で最初で最後の大会で
このメンバーでやるのは最後なのに…。

夏休みも日曜日も頑張ったのに。

すべてが水の泡…。

もう最悪…。


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ダイエット&ジュニアハイスクールenjoy日記

またまたさぼりましたね。
おっはおはです

最近はよく友達からの恋愛相談が多く
回りはリア充していくなか
私が取り残されていくようで
寂しいですね

まぁ、友達が幸せになってくれるのが
一番だから、もし相手が遊びとか言って
友達を傷つけたら許さん

私は彼氏以前に恋をしないといけない。

誰かー。いませんかぁー？？(笑)

まぁ、今はある意味でのリア充
恋愛がらみなしなので

そして昨日も先生はうざかった。
もう少し考えて発言できないの！？

ではでは

ーーーーーーー

ダイエット

朝 ごはん 卵焼き ふりかけ

昼 ごはん少し 魚少し サラダ
牛乳半分

夜 グラタン

いやー給食の魚って不味いね。
まぁ、全体的に私の学校の
給食は不味いんだけどね、
あとしょぼい

まぁー好都合？なのかな？



Android携帯からの投稿

ダイエット 久々の

おっはー

いなかったときに結構なにか
おこったらしく…(´；ω；`)

そんでもって、久々に会った
担任にムカつきヤッホー

普通に聞いたのに逆ギレされた(笑)
休んでたからなにも知らないのにさ！

それでは、土曜日曜の文化祭に
向けて、準備頑張るぞ

ーーーー
一昨日

朝 ごはん たまごやき ふりかけ
ウインナー

昼 ごはん 納豆 魚 レタス

夜 ごはん 煮物 鶏肉少し

間食 チョコひとつ 一口せんべい

やったこと。

マッサージ ストレッチ

昨日

朝 覚えてないです…これはやばい。

昼 ポークステーキ ごはん
レタス。

夜 ミルクカレー アイス チーズ

やったこと。

マッサージ ストレッチ

体重は

マックス時 －1キロ！

この調子この調子！！