５月１３日 初めて母親学級というものに参加しました
ソフロロジー式についての お話や 出産時の呼吸法
陣痛時の過ごし方や考え方 等々
色んなことを教わりました。
正直、出産が来月に控え ２回目の出産であっても
やっぱり あの痛さや苦痛感が思い出され
不安な気持ちになっていたんです・・・・。
でも、実際 参加してみて 出産が楽しみになり
私も あんな冷静な出産ができると いいなぁ～
早く 陣痛がこないかな？？と、楽しみになりました。
ソフロロジーで利用する あの音楽
あの音楽と共に、横になって呼吸法をしていると
ホント 講義中でありながら 眠ってしまいそうで
やばかった。
あんまり音楽を聴いていなかったので
先生に 今日から毎日聞いて過ごすように言われているので
早速 実践しながら呼吸法の練習をしたいと思います。