かれこれ３ヶ月間も更新をさぼっておりました(→o←)ゞ
１２月から 運動を中心に 少しダイエットもしようと思い お米を抜いて
夕食はおかずを少し、、という生活をしてました。
そして、マカも飲み始め、、、
そしたら なんとビックリ 痩せるどころか カラダがおかしくなって
１月は 毎月きちんと来るはずの物が遅れてしまった！
もしや、妊娠？ と期待がかなりあったんだけど ハズレ、ハズレ、のオンパレード
結局 排卵の遅れ （体温が乱れ）が原因でした・・・・。
三十路半ばの無理なダイエットは ホルモンバランスを乱すことになるんだろう。
サプリメントも 人によって あう 合わない っていうのがあるんだろう。
おそらく ストレスだったのかも知れないし・・・（自分ではストレスと思ってないんだけど）
今回の原因は なんだったか特定は出来ないんだけど、
意外にデリケートなんだな～ と、つくづく思いました。
心機一転、 きちんと食事をして 適度な運動をして
半身浴で血行を良くして頑張ってマーーす。
日中は カラダを冷やさないように 靴下２枚 足首から膝下までをくるんでくれる靴下？（これなんていうんだ？）膝掛けをして 完全防備で下半身暖め作戦実行中～。