朝、フルーツグラノーラ 無糖ヨーグルト
コーヒー
昼、豚肉と大根としめじの味噌汁
アスパラサラダ
枝豆ごはん
ヨーグルト+ドライフルーツ&ナッツ
おやつ、うどんパイ ハッピーターン
コーヒー
夜、納豆 枝豆 豆腐 味噌汁 サラダ
え?
ええ?
ええーーー。
なぜ痩せない?
コーヒー
昼、豚肉と大根としめじの味噌汁
アスパラサラダ
枝豆ごはん
ヨーグルト+ドライフルーツ&ナッツ
おやつ、うどんパイ ハッピーターン
コーヒー
夜、納豆 枝豆 豆腐 味噌汁 サラダ
え?
ええ?
ええーーー。
なぜ痩せない?