減量

こんばんわぁ。

今日は定時退社、ココロもカラダも快適ですっ。

ベースがよろしくないので何とも言えないのですが、

年明けまして1ヶ月が過ぎようとしていますが、
３．０ｋｇぐらい体重が減りましたっ。

土日のどっちかはジムに行っていましたが、

とはいえ、それだけじゃ減らんだろぉと。

強いてやっているといえば、鎌田先生の講演で聞いた『炭水化物を減らす』をちぃとです。

下っ腹はまだ芳しくないですが、

上腹部（胸と下っ腹の間？）は少し絞れたかなって感じです。

・・・たわごとでした。

ほいじゃ