こんばんわ。
今日は、鎌田實先生の講演に行ってきました。
講演のテーマは「美と健康生活フォーラム」です。
まずは実年齢が60歳というのに驚きましたが・・・。
先生自身も大笑いしていました。
いろんなキーワード・フレーズを頭に焼き付けてきました。
・余剰がもたらす問題の代表が、エコとメタボリック。解決策は生き方/生き様だ。
・下降しているときにすべきコト、それは空っぽにする、すなわちゼロの状態にするコト。
ほっとくだけでは上昇できないが、空っぽにしておけば何か入ってくる。
・親が泣いていたり、親に怒られたりしている。その親の気持ちを察知したコトはあるか？
・自由に対して、責任はつきまとうモノ。自由は得られたが誰のために生きてる？
・加減はやってみないとわからない。失敗は自分の責任。
（つい最近出版された『いいかげんがいい』は私も読んで見たい一冊です）
・食べて満足するコトはとてもよいコト。
人体中に含まれるセロトニン（幸せホルモン）は、約85%が腸内にある。
・色素を食べると良い（野菜、魚、生姜、にんにく）。
・ダイエットには炭水化物を断つ。そうすることで脂肪を燃焼/消化させるように体内が働く。
などなど
私が偉そうに言えたガラではないのですが、
話の展開方法から何から『プロさ』をひしひしと感じました。
さて、こっからが大事。
講演を聴いて、感動し、先生の言う『あったかさ』を感じているだけではいけない。
先生の仰っていたことを、しっかり自分色に変換、そして挑戦し、
いかに自分の色素とすることができるか。
まさに、これから何をするかが大事なんですね。
さぁ、明日からでなく、今から頑張ろうっ(*^-^)b
（先生の著書には『がんばらない』ってありますが・・・）
まずはいろいろな挑戦をするために、すべてを『空っぽ』にすることからかな！？
ほいじゃ