疲れたぁあああ(ﾉ_･｡)
嫁、太り気味なんで家でぐーたり過ごすわけにも行かず・・
運動してきやした!!
夫にアドバイスを貰ったんで早速実行に移したわけー
～Today:::嫁オリジナル運動メニュー～
★。、::。.::・'゜☆。.::・'゜★。、::。.::・'゜
●ランニング （茎崎公園と家の往復で約8㌔㍍）
●縄跳び （前飛び３分×５、二重飛び１分×３）
●腹筋背筋 （３０回ずつ）
●対人 （お母さんと３０分間）
ど---っと疲れた( ´Α｀)
お風呂上りには柔軟体操をやろうと思うのー☆彡
夫・・・硬いンだょね・・・・見かけによらず・・
夫にもお風呂上りの柔軟体操進めてみた！やってみるってー
ゃっぱ軟らかいのが一番だょね(^_-)---☆
ランニングと縄跳びゃってるとき、夫とのペアネックレスが喉に当たって痛いんだわ(×_×;）
赤くなっちゃって・・（笑）
途中から外したけどー
ってか縄跳びやって休んでる時の嫁の格好ﾏﾁﾞかっこよかったと思う!!
自意識過剰でスンマセン（笑）
じつゎあ・・
自宅の駐車場で縄跳びやってたんだけど、兄のバイクが止まってて
そのバイクに横座りして携帯いじってたわけよ!!
しかも兄のバイクゎ「MAGUNA」って言うかっこいい奴で・・
前を通って歩いてく人たちの視線集めちゃって（笑）
ﾏﾁﾞ鼻高くなってたゎ～(＾0＾*ｵｯﾎﾎ
(V)o\o(V)ふぉふぉふぉ
ぢゃぁ、またd(^-^)ﾈ!