腹筋ローラーで腹筋を鍛え始め、はや2週間です！
おーー！
ばんざーい！＼(^o^)／
筋トレ2週間も続いたことのない僕が順調につづけていますね！
腹筋ローラー最高です！
そこで気になるのが見た目の変化なんですが、筋肉はまずまずついてきたと思います！
おーー！
しかしまだ脂肪は結構ありますね(＞人＜;)
そこで運動に詳しい友達に相談してみたところ、どういう体になりたいの？と言われ！
この写真を見せました！
シドのマオさんですね！
とてもいい体ですね！
憧れます！自分もこうなりたい(=ﾟωﾟ)
この写真を見てもらっとこ、結構体脂肪が少ないと思うから有酸素運動もするといいかもと言われました！
有酸素運動かー(＞人＜;)
正直めんどいと思いました！（笑）
でもやっぱり目標を決めると行動しやすいですね！
自分もシドのマオさんみたいな体になりたい！
ということで1時間走ってきました！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
自分でもびっくりしました！
1時間もはしれた！
めちゃくちゃ疲れました！
足もボロボロです！（笑）
でも毎日1時間はきついかもしれませんが、20分ならいけるかもしれません！
続くかわかりませんが、有酸素運動のスタートということでモチベーション上げていきたいと思います！（笑）
がんばれ自分！ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
てな感じで今日はおつかれです！
ではでは！(・ω・)ノ