こんばんは〜
✨昼食✨
✨夕食✨
✨間食✨
疲れていて眠いので記録のみ。
✨朝食✨
プロテイン
雑穀玄米
チーズイン卵焼き
オクラ炒め
きんぴらゴボウ
ひじきの煮物
豚みそ焼き
ヨーグルト
無限キャベツ
金目鯛の煮付け
冷奴＋ラー油＋納豆＋ねぎ
きゅうり、キムチ
チーズケーキ
姪っ子の誕生会でした。
誕生会のメニュー、子どもの好きな揚げ物、炭水化物だと予想し、夕食済ませて行きましたが、ケーキは食べた。
初診日H28.12.28より→−40.9㎏
手術日H29.2.16 より→−32.9㎏
前日比 →＋0.6㎏
お通じ→❌
運動→❌
神様❣️おやすみなさい