こんばんは〜
✨間食✨19時過ぎ
27度って、夏ですわ(￣ε￣#)
✨朝食✨
✨夕食✨
今日は暑くて半袖着ています。
洗車して車内清掃したり、車体拭き上げたらさらに暑くて暑くて
夏バテしそう。
夏バテしそう。日中は間食したいと思わなかったのに、暑さに負けて夜はアイス食べちゃたねぇ。しかも二本も。
アイス 2本
明日も最高気温は高め
暑いと冷たいものに走りそうな予感。。。
高校に入学した甥っ子。初のお弁当日ということで作ってあげました。と言っても簡単なものね。
オムタコライス
とり天→スーパーのやつ、私揚げ物禁止なんで
ジャーマンポテト
ミニトマト
ミックスベジタブルソテー
総重量880gの巨大弁当🍱
完食出来たか聞くと、完食出来ず、残りは部活終わりに食べたそう。たまには作ってあげようかな〜。
雑穀玄米100g
納豆（梅酢、ネギ）
とり天→衣は❌ 甥っ子の弁当の残り
フリルレタス
ミニトマト
アヒージョ（板こんにゃく、エビ、ブナシメジ）
ヨーグルト
久しぶりに納豆食べたくなり。
ごはんと納豆食べれるのは朝しかない。
日本人でよかったと感じるひと時
✨昼食✨
なし
野菜炒め（キャベツ、ゴーヤー、人参、もやし、豚肉、ミミガー）
ミニトマト
アヒージョ（板こんにゃく、エビ、ブナシメジ）
もずく酢
バナナ
初診日H28.12.28より→−40.2㎏
手術日H29.2.16より→−32.2㎏
前日より →−0.1㎏
お通じ→⭕️
運動→❌
神様❣️暑くなると頭は
アイスのことでいっぱいな私