こんばんは〜
✨夕食✨
✨昼食✨
✨朝食✨
初診日H28.12.28より→−39.5㎏
今日は残業DAY
帰宅して簡単にすぐ作れるもの、レタスもあるし、モスのパクリで、菜摘焼肉サンド作ってみた。
菜摘焼肉サンド（レタス、焼肉、マヨ、焼肉のタレ）
手軽に作れて美味しい
まいう〜
でした。
でした。レタスが安い時、また作ろう。
お皿も汚れなくて、楽ちんメニューだ。
ピタパンサンド（レタス、ハム、チーズ、ツナサラダ、ミニトマト）
糸こんにゃくの和え物
お弁当作れず、材料持参してピタパンだけチンして、材料をはさむだけ。お手軽手抜きランチ。
糸こんにゃくの和え物
手術日H29.2.16より→−31.5㎏
前日より →＋0.5㎏
お通じ→❌
運動→❌
神様❣️明日のお弁当は
何にしましょうかね？