こんばんは〜
✨朝食✨
✨昼食✨
✨夕食✨
糸こんにゃくの和え物
初診日H28.12.28より→−39.4㎏
糸こんにゃくパワーか
3日連続、お通じがあります。
体重は増えてますがね
おかしいなぁ
オナラもぷっぷ、ぷっぷ出まくり。
しかし、臭ーい
我ながら有り得ない臭さ。
スカンクかな自分。
何食べたらこんなおなかが、、、って感じ。
お通じもそうだけど、臭い。
私の腸内環境よろしくないんだろな。
毎日お通じあったら、臭さもなくなるんだろうか
オルビスプチシェイク
豆乳250cc
雑穀玄米100g
フライドチキン
ひじき入り豆腐ハンバーグ 1/2
糸こんにゃくの和え物
ひじき入り野菜炒め
✨間食✨
チョコウェハース
鶏ハムのピタサンド（鶏ハム、レタス、チーズ、ツナマヨ、トマト）
今日は頭痛がして定時に上がった。
ジムDAYだけど、おやすみします。
初診日H28.12.28より→−39.4㎏
手術日H29.2.16 より→−31.4㎏
前日より →＋0.4㎏
お通じ→⭕️ 3日連続
運動→❌
神様❣️頭痛くても
お腹は空くんですね