三日坊主で終わるかと思われた100日修行。
（ひとつ前のブログお読み下さい）
無事1週間クリアです。
なんで続けられるかというと。。。
少しずつだけど、結果が出てきてるからです。
普通に、
🌸金運（月収アップ）
🌸恋愛運（人生の伴侶）
🌸健康運（健康体重目指す）
を願ってるのですが。。。
私は、健康体重まであとマイナス10キロ。
なかなかダイエットやる気にならなくて
ダラダラと過ごしていました。
が、やる気スイッチ入った
✨
もともと朝ご飯は食べない派。
あと16時間ファスティングも前にやったことがあり
効果があったので、今回はこれに挑戦してみようと思います。
※16時間ファスティング
一日のうち食事をしてもよい時間を8時間程度以内に設定し、残りの16時間は食事をとらないという、ファスティング方法です。
✨バターコーヒーダイエット✨
いまさらジローと言わないでね。笑
さっそくAmazonで注文。
ダイソーのまぜませするやつ。。。なんだっけ？
ほわー
見た目はめっちゃ美味しそう。
ギーという無塩バター？
ちょっとにおいが。。。と思ったけど
ココナッツオイルと混ざると
美味でした
ココナッツが好きなので
これなら続けられそうです。
ではでは
今日も素敵な１日を(^_−)−☆