カフェイン控えめ生活
1日1杯くらいを目処には摂取。
マウントレーニア的なコーヒーとか、ペットボトルとか紙パックのティーとか。
朝はカフェインレスのコーヒー(ホット)を飲んでましたがさすがに最近は暑いので冷たいものが良いー💦
ということで牛乳で割るタイプのコーヒーをゲット！そしたら私も牛乳を飲むようになったため我が家の牛乳消費量がアップした
1日1本(1L)ペースでなくなる💦
できれば休みに次の休みまでの食材は買いだめしたいので、牛乳も4本とか買うことに
１回に4kg以上の買い物荷物、憂鬱だ（笑）
もう牛乳だけ買う担当を旦那にしたい。
今回のコーヒーはカフェインレスじゃないので他のタイミングのカフェインは控えなきゃなー。