加齢とともに、バストの位置ってどうしても下がってきます。
出産、授乳を経ている方ならなおさら。
なぜなら、授乳ってどうしてもうつむきながらあげることになります。
赤ちゃんは下から引っ張るように吸ってくるので、
うまく態勢を整えないと、バストどころか乳首も垂れてしまうことに！
この乳首の垂れは厄介で、なかなか元には戻りません。
というか、戻らないですね。
卒乳することで若干は改善するかもしれませんが、基本戻らないと思ってください。
なので、授乳中の姿勢ってとっても大切になってきます。
もし、今授乳中とか、これから出産をする可能性がある方は肝に命じておいてください！
これ、気をつけるだけでだいぶ違います！
バストはどうにかなりますが、乳首はどうにもなりませんから・・・
さて、バストの下垂についてですが、
これを避けるもしくはできるだけ遅くするためには日頃のエクササイズに加えて
大事なことがあります！
それは、ブラジャー！
バストを支えているのは、クーパー靭帯と呼ばれる靭帯です。
これは、一度伸びてしまうと元には戻りません。
バストはそれ自体に重みがありますから、
ブラジャーもせずにいたらどんどん下垂は進行していきますよ！
楽だからと言って、ブラトップばかり使うのも注意が必要ですね。
特に、授乳中の方は、手軽さからブラトップやワイヤーなしのブラジャーを選びがち。
胸も大きくなっているので、胸の重みでクーパー靭帯も引っ張られっぱなし！
是非とも、授乳中からワイヤー入りのブラジャーをオススメします！
ただ、あまり母乳が出ない方がワイヤー入りのブラジャーでバチっと決めてしまうと、
血流が悪くなってさらに母乳の出が悪くなることも・・・
赤ちゃんは母乳が一番の栄養なので、マッサージを入念にやるとか工夫してみてくださいね。