久々ジムヘ

今日は久しぶりにジムに行きました

最近行きそびれてしまい、さすがに。。と思い、

今日はマシンとプールに行って汗を流してきました

ちょうど今日は体力測定を開催していたので、やってみた

んですが、体脂肪が多くてショック

確かに運動していないからなんだけどな。。

特に下半身が。。。

こまめに行かないとダメだな～。。

まずは週１回行くようにしなきゃ