練習では信じられない程の汗をみんな放出し、ラグビーボールはみんなの汗でビショビショになりとても滑る
晴れてるのに雨の中でやっているような(^▽^;)
開幕戦も同じ感じだろうな
さて、動くと汗は出る
脱水症状にならないためには、水分補給は大事
間違った飲み方をすりゃ危険なことに
多分１日に飲む量は5リットルは余裕だな
飲む種類も重要☆
基本的にうちのチームでは練習中は水で練習後はウィダーのトリプルカーボを飲んでます
それに付け加えて、ぼくは「しゃちょージュース」を愛飲してます
それはこれ
ジャコラのクエン酸パワー
乳酸をエネルギーに
アスリートのピークパワーを持続させてくれます
その他にも疲労回復や夏バテ防止に持って来い
脂肪を燃えやすくしてくれるのでモデルの方も飲んでるらしいですよ
気になる方はこちらをコピペ
http://www.jucola.jp/
なんで「しゃちょージュース」か
これをお家で飲んでるときに、ひゅうくんがなにこれ？って聞いてきた。
「クエン酸パワーだよ」
『くえんちゃん？』
つうじない。
「んー。これを作ってる人ね、お父さんのお友達で社長さんなんだよ
」『しゃちょー
ひゅうくんもしゃちょーのみたーい』いうて。
そっからこれは「しゃちょー」って呼んでます
夏バテご注意を。
ほな。
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