朝起きたら体だるいけど、眠りが浅かったのかな
なんて思うときありませんか
合宿では睡眠も非常に大事(*^-^)b
体力回復に重要なこと
そこでルームメイトのよしひろ君に教えてもらいました
「睡眠アプリ
」これを起動して枕元に置いて寝ると、朝起きた時に深い眠りがどの位あったかを教えてくれるアプリ
毎日寝るのが楽しみになる
いびきなどを感知するとバイブがなったり、録音したりする機能も付いてるみたい
今日もこれを使い快眠を
明日はクボタと練習試合
久々の試合で気合い十分(￣ー☆
開幕スタメン出場するぞー
ほな。
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