また｡｡｡泣

またやっちゃいました


背中が｡｡｡



痛いッ



③週間前にもﾌﾞﾛｸﾞに書いたんだけど､ｷﾞｯｸﾘ腰系のにまたなってしまった



今回は足元の物を取ろうとしたﾄｷに背中からじわじわと胸部が痛くなって｡｡｡



立ってるｺﾄも出来なくなって辛かったぁ



仕事だから15分位しゃがみ込んで気合いで乗り越えましたょ



多分『ギックリ背中』かなぁ



聞き慣れないと思うけど､ﾈｯﾄで調べてみると


『肩凝り腰痛や頚部･腰部を支える筋肉のｱﾝﾊﾞﾗﾝｽや機能低下･疲労の蓄積が原因で､ギックリ腰と同じようにふとした動作で背中に痛みがはしる』そぅです


次の休みに病院に行って見せてきます


痛みが早く治まりますよぅに

☆答えッ☆

お昼に作ったのはこちらッ





ベイクドチーズケーキ

(ちょっと焦げちゃった)


カットしてみるとこんな感じですッ






見た目は悪いけど味は我ながら美味しでした



ﾀﾙﾄ型で作って２台出来たから明日職場に持って行こぅ

☆今から☆

今日も休みだょん



突然お菓子作りがしたくなったので


今から作ります



材料はこちらッ






さぁ何が出来るでしょう



お楽しみにぃ