こんばんちゃ
CANDYからの投稿
パリコレの指導をしてる先生から学ぶ
ウォーキングレッスン行ってきました
つくづく、基本の姿勢を学べて
自分の姿勢がいかにかっこ悪いか
再確認できました
終わった後は
大好きな
プロテインで
ゴクゴク
自分の力なり〜
この植物性１００%は体全体を作ってくれるから本当にオススメ
例えば
肌、爪、髪、臓器、血管
これらって綺麗な水とタンパク質でできてて、体全体に巡って巡って最後に肌に栄養が分類されて
だから、しっかり栄養つけたご飯だけ摂取しても一日に必要な栄養を、補えてなければ
意味なしなのよ（╹◡╹）
やから私は補うために飲んでるってわけなのだ
綺麗になりたいひとは
綺麗な人に学ぶのが一番効果的
だって一番早い答えが聞けて、実践して結果なそうだから
自分もなるに決まってる
ってことで、毎日意識してます
さてさてと
お風呂後はストレッチして寝ようかなっ
お風呂後はプロテインの抹茶味を凍らして
デザート
甘いものの取りすぎも注意（╹◡╹）
肌には2週間周期で
前食べたものが肌に現れるんやから
常に綺麗で居ないと
大変なのね
CANDYからの投稿