そぼろ

今日はそぼろ丼です。
今日のそぼろはおからと鳥肉のミックスで作ってみました！
殆どおからなのでヘルシーです！
しかも量も鳥に比べて多くできる！！
お得です！笑

あと、デザートに金柑
さっきから止まりません
そのせいで唇がピリピリします！
とにもかくおいしー(*^^*)

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フライ

今日は鳥ささみフライです。
少しでもヘルシーにしたかったので揚げずに挙げ焼きしました
下味をつけていたので何もつけなくても食べられるのです´▽｀
今回は、少し衣付けすぎたのが失敗だな、、あと剥げたとこ、、
次作るときは注意しよ！

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おから

今日は、和風おからハンバーグとナムルと大根のお味噌汁です。
久々のお味噌汁温かくてほっこりしました


そして、大根丸ごと一本買ったらなかなか減らない、、
失敗しました！笑
次何に使おうかな

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