きれいになれる方法って？

皆さんはお肌の悩みをかかえてませんか？
きょうはきれいになるお話を
お話します

１てかり
実は冷え性だとててかりやすいんです
冷え性だとテカリやすいだなんて、ちょっとビックリですね
冷え性の人のスキンケアは、なかなか大変です。
体質的に血行が悪く、代謝も低下していますから、
それを補おうとして皮脂分泌が活発になります。

皮脂で皮膚をおおって保護し、身体の熱を逃がさない

ようにするのですね。ちょっと意外な感じがしますが、

冷え性だと、テカリやすい肌が多いようなんです。

また、代謝や血行が悪ければ　顔色がくすんだり、

クマができたり、ターンオーバーも乱れがちになり

ますね。冷え性はきちんと解消して、からだの中から

しっかり温め、代謝のいいきれいな肌をつくりましょう。


・しわ
おでこにシワがでると、老け顔に見えてしまいますね。

オデコのしわにはこのツボを押してみましょう！

気になる額（ひたい）のしわに効果的です。

おでこって、縦ジワや横ジワなどが目立ちやすい部分。

このようなシワには、おでこにある「額中」という

ツボを刺激するといいのです。

「額中」の位置 ツボの押し方は、人差し指と中指を「額中」にあてて、

円を描くように少し強めに押しもみます。


あと、おでこのシワを撃退するエクササイズも

あわせて行うといいでしょう。