タイム戻らない…

さっき樹林公園で3.9㎞走ってきた

タイム戻らない(;_;)

去年より2分くらい落ちてる…

今日走って、体力は大丈夫そうだけど足がついていかない(-_-;)

もうちょいスピード上げれば目標タイムに届きそう♪

うちの計算によると200mを1分で走れば3.9㎞を19分30秒で行ける！

それ以上タイム上げるのは毎日走らないと無理

あとパワバラつければ19分30秒行けると思う

火曜日頑張ろう