ここ2～3日は朝ごはんでここまで食べられるようになりました。
これにトースト（マーガリンなし）です。
サラダはつわりでフレンチドレッシングがブームになったので、
それ以来、ちょこちょこ食べられるようになったのですが、
ついに念願のたまごが加わりました。
これは大きい。
パンのおかずになります。
ヨーグルトはもはやマストで
おやつにも食べてます。
これで少しは体重増加にストップがかかると良いのですが。
お夕飯のほとんど同じです。
体調（内臓系）もまずまず。
妊娠前にしていた、夕食の仕込みも終わり
夕方までゆっくりできそうです。
わが家は午前中、家事をしがてら夕飯の仕込みをし、
夕飯と一緒にお弁当を作って冷蔵保存します。
↑朝は保冷剤をつけて会社へ。食べるときにレンジでチン。
「仕込み」の範囲は
包丁を使わないで調理ができるレベル。
なので、
・材料はすべて切り、冷蔵庫へ。
・出汁とり、米とぎは終わらせる（米は吸水でタイマー）
・味噌汁は具を（出汁と別の）鍋にいれ、冷蔵庫へ。
・サラダはサラダドライヤーで水を切り、そのまま冷蔵庫へ。
・包丁はここで使い切る。
って感じです。
最後は彼が帰ってきてから火を通したりするだけで、
彼が着替えたり、荷物を片づけたりしている間に完成します。
ちなみに、肉や魚は前の日の夜や当日朝に彼と決めて
冷蔵解凍をします。
仕事していた時は、
さすがに仕込みはしていないけど、お弁当は夜作ってました。
あ、でも冷凍できる野菜は冷凍しておくようにしていました。
調理済みのものは基本的に風味が落ちるので、冷凍しません。
台風対策で野菜をたくさん買ったので、
明日はすこし冷凍保存用にしないといけないかも知れないなぁ…。