食べてよいお肉

月曜日⌚栄養士に食事指導を受けた際、食べてよいお肉は、鶏肉と言われました😆

『お肉は、ヒレ肉は脂身少ないのでヒレ肉は食べてよいですか❔』

と聞いたら

『豚肉·牛肉は脂身多いから一番よいのは、鶏なの。鶏の挽き肉、ささみ』

と😓

ももよりは胸の方が脂身少ないですね😆

暫くは、鶏肉にしなくては❗