回復食にお好み焼き

お昼、お好み焼きを食べました😋

断食明けの回復食は、お粥に梅干しと聞いたことがありますが、回復食に梅干しはよくないとの記載が😝

山芋が身体によいと聞いたことがあり、お好み焼きにしましたが、山芋も回復食によいという説と悪いという説があり😓

どっちが正しいのだろう🤔

揚げ物はよくないとのことで唐揚げはやめておきました😅

断食後の回復食によっては体調悪くなる方もいるらしく😭

今日はこれでもう食べませんが様子見です🙆