昨日のウォーキング歩数

昨日のウォーキング歩数、歩数が23,027歩、消費カロリーが527キロカロリーでした🙆

一キロ痩せるのに7,000キロカロリーほど要するのでこの調子で歩けば、2週間で1キロ痩せる計算です💫

···って、そんな簡単にはいかないですね(笑)

二度と太らない❗