真夜中と朝のウォーキング

今、読んでる本は、

『歩くことで病気の9割治る』

という本📕

いかに歩くことが効能か❔と書いてあり✏️

真夜中と朝からウォーキングです🙆

ウォーキングで自分の身体をリセットです🎵