目覚めてすぐのウォーキング

今朝起きたらお尻が痛かったので目覚めてすぐにウォーキングをしました🎵

家の中でウォーキングできるようにしてよかった😌外にウォーキングに行く場合は、着替えたりしなければいけないけど室内なら着替えることもなく雨でもウォーキングできる🙆

何も飲まず、食べずにウォーキングしてたら自然と腸が動きます🎶