自分に費やす時間

タキミカさんという90歳のインストラクターの方、朝4時から2時間かけてウォーキングしてるそうです🍃

2時間て忙しい現代人が確保するのも結構至難😣

けどウォーキングって痩せるし腸の調子もよくなるので何とか私も自分の為に時間確保しようと思います🎵