1.林檎を一日一個食べる、
2.明治から出てるLG21ヨーグルトとアサヒ飲料から出てるガセリ菌飲料を飲む
どちらがよいでしょう❔
と先生に聞いたら
1.林檎を一日一個食べる
でした☺️
昨日、アサヒ飲料から出てるガセリ菌飲料を2個飲み、残っていたヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトを摂取しましたが、腸に効いたと思わず😓因みに昨日は林檎は食べませんでした☺️
試しに今日、林檎1個食べてみたら···
腸に効きましたね😌因みに今日はLG21ヨーグルトもガセリ菌飲料も飲んでません😝
林檎効きますね～
此から林檎🍎一日一個食べねばです❗