『朝一のコーヒーはいけない』
という記事を読みました☺️
よく朝、コーヒーショップにいる方もいますが、カフェイン摂取よくないそうで😆
コーヒーを飲む時間帯で良いのは10時以降とのこと⌚
この記事を読んでプーアル茶にもカフェインが含まれてるので朝起きてプーアル茶を飲むのをやめて朝は、白湯にしました☺️
そして10時過ぎにプーアル茶を飲むことに🍵😌✨
この記事を読んだのが8月始めだったのでかれこれ朝起きたら白湯、10時過ぎにプーアル茶という生活を続けてかれこれ3ヶ月です💫
暫くこのスタイル、続けてみよう❗