腸を綺麗にするには···

土曜日先生のところへ行った際、腸デトックスの案内を見せて

『ここに通おうと思ってるんですけど』

と言ったら

『行っても意味ない···腸を綺麗にするには、一週間に一度、一日何も食べないこと』

と言っていて🍃

『腸に宿便が溜まるでしょ💦あれがよくない』

と···

それもあって昨夜🌃食べずに眠ったんです💤

この頭痛は、便秘だからです😣私は便秘になると途端に頭が痛くなるんです😭

夜中🌃はまだ起きると頭が割れるように痛かったのに今朝起きたら大分いいです😊

『断食』も大切だし『グルテンフリー』これも大切❗❗

体調が良くなります様に🌠