6時

昨夜🌃ぐっすり眠れ💤起きたら4時過ぎで再び起きたら5時過ぎ・・・

『このまま眠ってしまって6時過ぎたら大変💦』

と5時過ぎになったとき起きました👀

今日の水分摂取は6時⌚までで以降、水分は摂取できないんです⤵

なので6時までに水分を飲みだめしておきました(笑)

普段、白湯をあまり飲まないこともあり、

『大好きなプーアル茶を飲もう❗』

と濃いプーアル茶を作りました☕

好きな飲みものを摂取した方がよいかなと😌

濃いプーアル茶を作って飲み終わった時間をみたら6時1分でした☺

水分補給は終わりです❗