以前、
『石田ゆり子さんが47歳になっても可愛い理由は、食生活にあった』
なる記事を目にしたことがありました✏
再び読んでみると
『石田さんの変わらない美しさは、毎日の食生活にあった。そこで今回は、石田ゆり子さんの食生活をご紹介します』
と☺
1.毎晩豆乳シェイクを飲む
大豆たんぱく質パウダーを無調整豆乳にシェイクして飲む
2.ふわふわ納豆オムレツ丼
納豆オムレツ丼は、15年前からの十八番で定番料理なのだとか。石田さんは、大豆パワーを実感していて納豆と卵をうまく組み合わせています
というもの💕
思わず、大豆ねえ・・・と思いました😝
私、大豆を摂取して体調崩しましたが😔
人それぞれ体質がありますよね🎵
人によってはプラス＋になっても自分にとっては毒になることもあります😣
自分に合う食べ物を見つけることが大切なのだと思います💖