今日の睡眠

今日は、昨日眠れなかったこともあり面倒くさがらず湯たんぽが冷めたら真夜中🌃でもお湯を沸かして湯たんぽに熱湯を入れお尻を温めて何とか眠れました💤☺

温めることにより痔が悪化したという方もおりますが、私には温めることが効いていました😌

今朝も湯舟🛀に浸かると痛みが和らぎました😊

今日は昨日以上に暖かくなるらしく☀

今日も父のところへ行きます💨4日間連続です💖母は母で『手首が痛い痛い😭』と言うので今日も休息させます🌠


今日も一日健やかに🍃