前期の休職の時、半断食をしたら調子が良かったので現在も半断食を実行しています☺
前期の休職に入った頃、
『腸安心に頼らず、食べ物で便通を良くしよう』
と思って朝食に林檎🍎や苺🍓オレンジ🍊などの果物を食べていたのです😋
最初の頃は調子が良くて『やっぱり私と果物って相性良し😍』とか『会社に行かないとストレスがなくて腸の調子が良くなるのかも』と思っていたのですが・・・
段々と倦怠感を感じるようになり、もしかして?果物とは言えど朝食に固形物を摂取することにより、目覚めてすぐの朝から消化をする仕事をしていたから胃が疲れてしまったのかなと⤵
腸の調子も悪くなったので、
『胃を休ませることが必要なのかしら』
と腸安心を摂取するようにしたら倦怠感もとれて腸の調子も良くなり😍
こんなことなら休職に入った時、朝食に果物を摂取したりせず、最初から腸安心を摂取してれば良かった😔そしたら痔の手術を受けなくて済んだかもしれない・・・
と思ってすぐに
『そんなことはない』
と思い直しました😝
朝食に固形物を食べず、胃を休ませて腸安心を摂取していたとしても大量に納豆を食べ、大量に雪印メグミルクから出ているCa入り鉄分乳飲料を飲んでいたので・・・
どっちにしろ胃腸障害が起こり痔にはなっていたかもです😣
納豆と雪印メグミルクから出ているCa入り鉄分乳飲料が痔になった原因でもあります😔
先生に腸の調子が良くなく、大量に納豆を食べていた旨を話したら
『納豆はまずかった⤵納豆菌て強くて他の菌をなぎ倒しちゃう』
と言っていたことが頭に焼き付いています😝
そして
『腸内に納豆菌が増殖した』
とも言っておりました😅
私が、
『まだ納豆菌残ってますかね?』
と聞いたら
『残ってます』
と・・・
恐るべき❗納豆菌です😝
そして恐るべき❗❗雪印メグミルクのCa入り乳飲料です😣
やはり、痔の手術を受けるようになっていたのでしょうか???
半断食は続けてみます☺