ギリシャヨーグルトってお金💴高いのです😆安価な食べ物で体調を崩してしまい😖ギリシャヨーグルトは💴高いので安心かと思いまして😅
それに何となく私には『ギリシャ』が似合ってると(笑)あと丁度テレビに吉川十和子さんが出演されていて📺ギリシャヨーグルトを食べていると言っていたので『ヨーグルトお食べなさい』という思し召しかなと😅
食べてみたら固い😵ギリシャヨーグルトは水分を切っていて固いのが特徴みたいです💕ヨーグルトというよりはチーズ?という感じでした😁
ただ、このヨーグルトは最初は美味しいと思いましたが、食べるに連れて味覚に飽きてきました😜
違うギリシャヨーグルト📷
こっちの方が美味しかったです😋このヨーグルトも水分のない固いヨーグルトでした☺
1ヶ月位食べましたが、効能は感じませんでした⤵ヨーグルトとしての効能・・・乳酸菌が合うとか、腸の動きが良くなるとか、体調が良くなるという期待をせず『デザート』という感覚で食べるなら良いと思いますが😝
前に読んだ記事の如く、
『腸内細菌は人によって違う為、乳酸菌が合うかどうかは片っ端しからヨーグルトを食べるしか方法はないんです』
と書いてありました✏
まさしくその通り❗原始的ですが、それが一番確実ですね(笑)
どうやら私にはギリシャヨーグルトは合わなかったみたいです😆