今朝羽鳥さんの番組📺を見ていたら👀『座り過ぎの生活が身体の不調を招く』とやっていました💫
なんでも日本人は一日で座ってる時間が世界一だと😵
実は私も今の体調の不調は・・・座り過ぎもいけないのじゃないかと思っていた所でした😆今まで営業だったので一日席に座ってるってなかったのです😝今は内勤業務で会社にいる時間はずっと座っている為、時々1Fに行ったりして💨身体を動かしてます☺
御昼も聖路加ガーデンの椅子に腰かけず立っています😅
家🏡にいる時も座ってないでO脚矯正ボードに乗ったり(不思議とO脚矯正ボードに乗るとトイレに行きたくなるのです)横になった方が腸が動くのです❗
サマータイムになったお蔭で今朝羽鳥さんの番組を見ることができてついていました😊