今日、色々考えてみました☺
腸の悪い原因・・・やはり、休職に入ってから飲んでいた雪印メグミルクの『Ca鉄分入り乳飲料』が原因と思います😆
先月27日のMRI🏥検査の前に『乳製品婦人科に良くないみたいだから買ってあったCa鉄分入り乳飲料はMRI 検査終わってから飲もう』と思っていたことを思い出しました🌠
MRIの検査の時は、体調よくてそのまま合羽橋に買い物へ行ったのです💨MRI検査の日はCa鉄分入り乳飲料飲んでなく⤵そして最近、半断食をしていたというのもありますが、ブラッドオレンジジュースが美味しくて主にブラッドオレンジジュースを飲んでいて🍸冷蔵庫を開ける度『Ca鉄分入り乳飲料まだ残ってる😭』と思っていたのです😣
貧血だからといって、むやみやたらに鉄分を摂取すればいいというわけではありませんね😅
自分に合う鉄分を摂取することが最重要⚠
油にしてもエキストラヴァージンオリーブオイルは自分に合ってもグレープシードオイルは自分に合わないというように・・・・
食品もついて自分に『合うか合わないか』しっかりと吟味しなくてはなりませんね😆
また一つ、勉強になりました✏