今日、ちょっと空いた時間に本棚を見てました📖
以前通っていたお料理教室『エミーズ』の井上絵美さんの本📖を見つけ読んでいたら『一日の始まりは気持ちのいい朝食から』と書いてあり『母が朝食をとても楽しみにしており母に言わせると「一日の食事の中で朝食が一番好き」なのだそうだ』と➰
『幸運を呼び寄せる朝の習慣』という📖には、『朝ごはんを食べる』という章に『朝食は、和食・洋食どちらでも良いのですが 、問題なのは、どちらも食べられない、食べたくないという内臓の状態です』と➰
今、私がやっている『半断食』とは全く逆のことを言っています😆
色々な健康情報があり、人それぞれの方の考えもあるのでどっちなんだろう?って思いますよね😝
母は『朝食を食べないと元気でない』と言っており朝食推進派です🙆私自身も今まで朝食を食べることが元気の源とずっと思ってました😌
朝食を食べる＝健康という図式ですよね✏🎵
今日は、汗が凄かったです❗此れも半断食による好転反応でしょうか・・・そして血が浄化されている気がするのです😉
いくら今日暑かったと言っても普段はこんなに発汗しません(笑)
それにしても今のタイミングでこの本📖を見つけるのも何て言うタイミングなのでしょ❗