断食の本📖を読んでいたら👀『乳製品の取りすぎは、婦人科に良くない』との記載が✏
私、乳製品の取りすぎ??
貧血に効能のある『鉄』を取りたいが為に飲んでいた『鉄分入り乳飲料』😵この乳飲料を飲むのを止めてみてこの際、今まで飲んでいた紅茶☕も飲むのを止めようと思っています😝ストレートでは飲むことできず、ミルク・豆乳で割って飲んでいて最近は鉄分入りの乳飲料で割って飲んでましたけど、紅茶も飲むのを止めてみるので乳飲料も必要なくなり、鉄分を他の方法で摂取を試みます🌠
私のこよなく愛する『紅茶タイム☕』は暫くストップです😆
さて、貧血予防の鉄分をどこで摂取するか??『ヘム鉄ゼリー』と一昨日買った大麦若葉にも鉄分は含まれている様ですのでここから摂取してみましょ☺
色々と試したくなって思うようにいかないと『違う方法で』と他の方法に目移りします😝
瀧ちゃんが『女性は3日間位で効果があるものが良い様です』と言っていたなあ☺確かに❗効果がないと『違う方法で』と思っちゃいますね😅
余談ですが、断食の本📖を読んでいたら👀紅茶についても意見が分かれ『断食中、生姜紅茶を飲む』と書いてある著者と『断食中、珈琲・紅茶・カフェイン類は飲んではいけません』と書いてある著者がいるのです😓
とにもかくにも先ずは、自分で試してみること❗これが大事❗❗
あとは自分の身体に任せるべし☺