最近腸の調子が悪くなり、色々な健康法の書物を読みあさっています📖
先日、朝食べると倦怠感を感じるので
『朝食を食べると胃腸に血液が集中し胃腸が疲れて倦怠感に繋がっているのかしら?』
と朝食に固形物を食べるのやめたら倦怠感がなくなり😊
腸安心で胃腸の疲れがとれたものの、暫くすると体調悪くなり😔理由は、今までと逆で腸の調子がよくなり過ぎてすぐにトイレ🚺に行きたくなるのです💨
そんな折り、ふと思い付いたのが手作りの林檎ジュース🍸
ミキサーに林檎とお水を入れ液体にしてグラスに注いだらレモン果汁をプラスします💖レモンがない時はクエン酸を入れます💕
此れはなかなか良しです❗
『食べない健康法』という本に朝、林檎ジュースを飲むと書いてあったな✏林檎ジュースは胃腸に負担がないからと😊
『手作り林檎ジュース』
暫く試してみよう❗