夜中🌃に左腕が痛くて起きてしまい👀ずっと左腕が痛いんですよね・・・けど我慢できない痛みではないから何もしていなかったのですが、今日夜中は如何せん痛くて😆ただ、いつも痛いところではないから単に寝相が悪かったか😝
リビングから肩たたき棒を持ってきて痛いところを叩いていたらいつの間にか、眠りにつきました💤
今朝も朝食は紅茶☕とヨーグルトの中に腸安心を混ぜて食べました😋昨日も腸安心を摂取したからか、腸がグーグー鳴っていました👂
腸が喜んでいます😁
今朝も身体が動いてくれ、洗濯から掃除からリズムカルにできました😌今までは身体なかなか動いてくれなかったのです😝
本当に嬉しいです💖
今朝📺を見ていたら『セルフネグレクト』をやっていました👀何かする意欲がなく、部屋は散らかり放題💦
世の中には、色々な方がおります💧
私もちょっと前まで父の面倒を見る時は気合いが入ってるので大丈夫なのですが、休暇の時は全く身体動かず・・・
横になっていることが多くて😆
身体が動いてくれる様になってくれ何よりです💕
此からも自分の身体のメンテナンス、きちんとしたいと思います🌠
今日は収納ケースを見に行きます😊
今日も一日、健やかに🍃