妊娠後期の８ヶ月を過ぎ、ここにきて、異常なまでの体重増加。
さすがの私もビビりだしました
妊娠前、やせ型で食べても太らなかった私。
しかも妊娠初期のひどいつわりで食べたら吐くという毎日。
体重もつわりが終わるころには-2キロでした。
ところが、、、
長かったつわりが終わって待っていたのは、とてつもない食欲。
しかも妊娠前はどんだけお菓子を食べても太らなかったので、
結構お菓子を食べていたんですよね。
で、この前の妊婦検診。1ヶ月で3.3キロも太ってました。
やばいよね。
妊娠前の私を知っている旦那は、「つわりで痩せたんだし、妊婦なんだから少しくらい太ったって～」
なんて呑気な事を言ってますが、
「少し」の範囲を超えてますが・・・。
この前の検診では浮腫も初めて「＋」になっちゃったし。
やばいって、やばいって。。
ここは自分で（今さら気が付くなんて遅すぎだけど
）頑張らなくては。
昨日の検診後のやけ食い（←最悪）
今日の外食、最後最後のむちゃ食い。間食（←ほんと、最悪）
食べた後に後悔して、「妊婦体重増加」の危険性について
調べたって遅いっていうのに。。。
というわけで、
・明日から食べたもの書き出し。
・飲み物はノンカロリーのもの。
・主食を減らして、野菜などを多くとる。
・間食は夜しない。そしてなにより、量を考える。
・大好きな果物も量を考える。
を実践しよう。（←もぉ。気づくの遅いよ、私
）
実家にいる、姉も何かっていうと「気にしすぎ、そんなの平気」と言ってきます（妊娠経験ないのに
）
母も外食が多いし、、、
旦那も旦那だし、、、、
と、人の協力ばかり、人のせいにしたらいけないね
後で大変なのは自分。
と、大事な大事な赤ちゃん。
2週間後の検診では怒られないように、浮腫がなくなるように、
がんばるぞ！！！！