バレエレッスンの前に
ピラティスで
身体作り
腹筋を鍛える
背中を柔らかくする
肋骨をしまう
呼吸をしながら
なかなかキツイけれど
自分を鍛えるのは
楽しい
ダイエットは
マイナス５キロまでは
なんとか来たし
入学までに
もっとボディメイクを
しなければ！
後半は
バレエレッスン
1番〜5番
バーにつかまって
音楽に合わせて
基礎練習
うちももに力を入れる
足を外旋させる動き
お腹を引っ込め
胴を長くし
上下に
引っ張り合う動き
プリエ
パッセ
は
バロックダンスでも
出てきたから
わかりますが
バレエ用語が
たくさん出てくるため
なかなか
覚えられない自分は
情け無いなぁ