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今日は雨ですねー☔

一昨日、昨日とめちゃくちゃ暑かったので、気温差でやられる

ゆーたん、便秘のためお薬を飲み始めたのですが、効果が出てない。丸3日💩無し。

プレーンヨーグルトやバナナは毎日、時々さつまいもやほうれん草等を食事に取り入れてるんだけど。

うーむ、どうしたものか

排便する力が弱いのかなー。

どうしたら排便する力が強くなるんだろー。

誰か教えてー